Be overweight or obese is a risk factor for COVID 19 infection.

Be overweight or obese is a risk factor for COVID 19 infection

During this time with the COVID 19 pandemic; with this not well known long time ago virus infection; is important to consider the risk factors that increase the possibility of severe infection and complications that can bring you to Intensive care unit.

Today the medical literature every day publish new things related with the COVID 19 infection and the common denominator is that certain medical conditions; can predispose persons to fall into the group of risk.

Is important to recognize that several of this conditions have genetic predisposition. Obesity increase the risk of death in 40 %, specially in those persons that have a Body Max index more than 35.

Often Obesity is linked to other medical conditions as: Hypertension, Diabetes (I and II: Risk 63%), Cardiovascular diseases (Risk 10.6%), Heart failure, Kidney disease, Stroke, Hepatic conditions, Lung disease (risk 7.3%), immunosuppression (specially related to Cancer , age, and immunosuppressive diseases: Risk 5.6%); on the other hand is important to recognize that neurological conditions are under important risk of infection and complications.

Is important to follow all the preventive measures to decrease the risk of infection.

Lock-down and isolation of infected cases are crucial to avoid increase number of positive cases.
Tracing and quarantining contacts
Social distancing
Don’t doubt Use the mask. The reason is as this virus can persist in the environment for hours or days depending the contact surfaces; plus other factors as: gravity, cough, sneezing that are able to bring virus suspended in to the air 1-2 meters of distance.
You will infect yourself if you touch your mouth, nose or eyes .

We can underline important factors as:

Our president: Donald Trump; brought the Coronavirus guidelines for America that we had been practicing to avoid virus spreading. Is important to follow all this recommendations. (Coronavirus.gov: slow the spread).
You lose weight and you reduce the risk
Exercise: inside of your home or at the park with precautions.
Decrease the use of Alcohol and drugs
Decrease unhealthy snacks intake
Drink more water
Eat healthy foods
Sleep well
Take additional precautions if you have a chronic medical condition.
Avoid stress.

For more information

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Delfinatrilloshealthycoach@gmail.com

El sobrepeso y la obesidad incrementan el riesgo de infeccion severa por COVID 19

Durante este tiempo de pandemia por COVID 19, es importante considerar los factores de riesgo que incrementan la probabilidad de infeccion y complicaciones.

Diariamente se publica nueva informacion relacionada con la infeccion por COVID 19. Hay condiciones medicas que predisponen a infecciones severas o complicaciones que requieren manejo en la unidad de cuidados intensivos.

Muchas de estas condiciones tienen una predisposicion genetica. La obesidad incrementa el riesgo de complicaciones y muerte en un 40 %; especialmente en las personas que tienen un indice de masa corporal mayor de 35.

La obesidad puede estar asociada a otras condiciones medicas como: hypertension, diabetes (I,II: riesgo 63%), enfermedades cardiovasculares (riesgo: 10.6%), falla cardiaca, enfermedades renales, Accidente cerebrovascular, condiciones hepaticas, enfermedades pulmonares (riesgo:7.3%), inmunosupresion (relacionada con cancer, edad avanzada y enfermedadesinmunosupresivas. Riesgo: 5.6%). Es importante reconocer que las condiciones neurologicas representan un riesgo importante de infeccion o complicaciones.

Es de suma importancia seguir las medidas preventivas para minimizar el riesgo de infeccion.

La cuarentena y el aislamiento de las personas infectadas es crucial para disminuir la posibilidad de infeccioncon la consecuencia del incremento de los casos positivos.

En caso de infeccion es importante establecer los contactos para ponelos en cuarentena y asi evitar el riesgo de exparcion.

La distancia social y el uso de la mascarason muy importantes debido a que el virus puede persistir en el ambiente por horas o dias dependiendo de las superficies de contacto sumado a otros factores relacionados a la transmision son: las particulas virales suspendidas en el aire en medio de la gravedad cuando tosemos o estornudamos; debido a que pueden llegar hasta 1 o 2 metros de distancia. El riesgo de infeccion se incrementa cuando te tocas la cara, la boca o los ojos con las manos contaminadas.

En materia de prevencion Podemos hablar de factores importantes como:

Nuestro presidente Donald Trump; trajo las guias de prevencion de coronavirus para America; que hemos estado aplicando para evitar la exparcion del virus. (Coronavirus.gov: slow the spread).
Si regulas tu peso: “disminuyes el riesgo”
Haz ejercicio en tu casa o en el parque con las precauciones debidas
Disminuye el uso de alcohol y Drogas.
Disminuye el consumo de snacks poco saludables
Toma mas agua
Consume comidas saludables
Duerme bien
Toma medidas de precaucion adicionales si tienes una condicion medica cronica.
Evita el estres.