Tipos de dietas

Tipos de Dietas

Hay diferentes factores a considerar en materia de dietas. Colores: verde, amarillo, rojo, naranja, purpura, beige entre otros. Texturas, suelos, factores ambientales; determinan el contenido de vitaminas, carotenos, minerales y otros nutrientes importantes.

Para adaptarse y responder a determinada dieta, tendremos que considerar el tipo sanguíneo, factores genéticos; la historia familiar, personal; condiciones medicas y otros factores de salud.

Algunas dietas importantes son las siguientes:

Dieta tradicional

Dieta de la playa sureña

La dieta de la zona (control glicémico)

Dieta rica en proteínas

Dieta vegetariana

Dieta rica en carbohidratos

Dieta en base a macrobioticos

Dieta paleo

Dieta de la playa

Dieta cruda

Dieta mediterránea

Dieta libre de gluten

Dieta libre de Lactosa

Dieta para determinados alérgenos identificados

Dieta rica en grasas saludables

Dieta especifica para condiciones medicas como: diabetes, enfermedades cardiovasculares, enfermedades renales.

Delfina Trillos

Health coach

Delfinatrilloshealthycoach.com